上海第一妇婴李昆明医生：卵巢保养是什么呀？一起去做吧！

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文/李昆明

排版/侯志如

 

卵巢科学保养闲谈，看看科室的刘医生与常医生这两闺蜜医生如何说？

 

怎么啦，今天上班又有什么问题吗？这么不高兴

 

我今天在门诊啊，被病人给怼了，说我这个生殖科医生卵巢保养都不懂，都不知道，我自己也不去做

 

这个你都不知道啊，怪不得别人怼你~

 

馨文，你要奔四了是吧~

 

去边儿吧，我才30出头，还是少女！少女！什么奔四了！怪不得病人怼你……

 

你真的很美，看你这个耳环~妥妥的少女即视感~

 

那可不，我都定期去做保养。你看我这皮肤是不是吹弹可破？我跟你讲，我还顺便会做一做你刚说的卵巢保养~

 

你也做啊？

 

对呀~

 

我突然很想透过卵巢关心你，你的AMH是多少呀？

 

AMH？什么东西啊，讲人话~

 

果然是圈外人士。AMH是抗缪勒管激素，它可以判断卵巢的年轻程度，闺蜜聊天必备的呀。

 

啊？没测过，但是我都定期按摩，你说的什么什么H，我肯定很好！看我这么嫩！

 

这个啊，还真不大需要。

 

那你说说我该怎么保养卵巢？

 

晚上少刷剧，少看手机，早点睡觉~

 

噢天呐，你是我妈上身了吧！和她说话一模一样！

 

早睡确实是对卵巢最好的供养~

 

这么多工作，这么多事情，怎么早睡啊，睡也睡不着啊，工作都做不完……我还是继续按摩卵巢吧……

 

可那是智商税呀，你省下来的话，多买些别的东西多香啊。

 

智商税嘛，那你说说你是怎么保养的呗~

 

早睡早起，适当锻炼，多吃新鲜的蔬果食材，也不要抽烟喝酒！

 

我跟你讲，我很爱撸铁的，你看我这马甲线厉害不厉害？

 

厉害！不过我作为医生的第一反应，看到你这个马甲线不打针可惜啦~

 

什么呀，你这个人讲话，你这赤裸裸的羡慕嫉妒恨。

 

不过撸铁啊，绝对不能太狠，如果体脂率太低了，就会影响体内载体激素的合成。那样卵巢就真的要哭了。

 

是嘛？我每周都去四五次，跟你说私教特别特别帅，回头你来我推你。

 

悠着点悠着点，脂肪太少的话确实会导致闭经的，也就是月经不来了。要真这样，你就得来我门诊一日游咯。

 

你确定不是我妈派来的吗？劝我少锻炼，都劝出一个卵巢保养新高度了。

 

科学呀，科学为先已经深入我的思想了，我必须贩卖给你正确的理念，你是我亲闺蜜好嘛。

 

好吧~你说说吃新鲜食材又是什么鬼，我可以吃蛋白粉吗？

 

适量补充是可以的，不过还是多吃新鲜的食材。蛋白粉也是精加工的，我们要吃均衡！吃科学！吃色彩！

 

吃色彩？又和我玩文字游戏，快解释解释~

 

吃食物啊，是绝对可以“好色”的，各种颜色的、新鲜的蔬果、粗粮都可以多吃，那些都是抗氧化的，顺便把维生素也给补足啦！

 

噢~那我以后也要“好色”一点，我本来下午还约又去保养呢？那算了，我取消吧，你快给我讲讲怎么备孕呗~

 

好~那我们去闺蜜下午茶吧！

 

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