上海第十人民医院戴雪医生：雌激素，竟然对男人也如此重要？
大多数人只知道男性体内有雄激素，女性体内有雌激素，而当谈及男性体内的雌激素抑或是女性体内的雄激素，很多人会表示讶异。说明大部分人对此存在很严重的认知错误。
事实是，每个人体内都含有雌激素和雄激素，只不过是女性体内雌激素含量比较高，而男性体内雄激素含量比较高，这就导致了男女双方所呈现的性特征差异。
只有当体内雌激素和雄激素处于平衡状态，人体才能保持健康状态。而临床中发现，许多男性体内雌激素水平越来越高，而这些高水平的雌激素恰恰成为男性不育和性功能障碍的危险因素。
是不是被惊到了，雌激素竟然对男性这么重要，甚至影响到生宝宝这件人生大事！不过大家也别慌，现在知道也不迟！早知道早预防~接下来和小编一起来了解雌激素与男性健康的关系~
首先，雌激素在男性体内有什么作用？
雌激素对男性生殖系统影响较大，包括影响雄激素的水平、参与睾丸生精作用的调节、对睾酮的生成进行局部调节、引发睾丸组织结构变化、降低精液中的精子数量、造成男性乳房发育等。
另外，雌激素对男性的心血管系统、肝脏等部位也有调节作用。
当雌激素过高时对男性有哪些危害？
正常情况下，男性体内的雄激素和雌激素维持一种平衡状态，二者均对男性的生殖系统发挥着重要作用。一旦体内这种平衡被打破，雌激素升高，就会给不同年龄层的男性带来极大危害。
首先，对儿童来说，现在隐匿性阴茎（阴茎短小）比以前明显增加。这固然与“小胖墩”的增加有关，但不能排除一部分是体内雌激素增加而致。
其次，雌激素水平上升，会影响到男性青春期发育、第二性征不明显、阳刚之气不足等。对中青年来说，到了婚育期，男性可能会因雌激素水平过高，出现性功能障碍、不育。
此外，雌激素与雄激素比例变化，会导致睾丸组织结构变化，甚至可能诱发睾丸癌。
那么，哪些因素会导致男性雌激素升高？
男性雌激素升高的原因
正常男性体内，睾酮（雄激素）在芳香化酶作用下，可转化成雌二醇（雌激素）。男性体内的雌激素升高，除了与部分内分泌疾病有关外，多数还是与环境污染、不法食品添加剂和不良的生活方式等有关。
如果雌激素升高该如何应对？
男性雌激素过高怎么办？
男性体内雌激素水平异常会导致一系列的问题，如果你发现自己的雌激素水平比较高，那就得赶快对以下这5个因素做出调整了：
脂肪
肥胖的人群应加强锻炼，及时减重；
压力
压力太大也会升高雌激素水平，因此压力过大时应及时进行调整；
睡眠
保证7-9小时的充足睡眠，避免熬夜；
运动
长期运动可以提高睾酮水平，从而促进体内雌激素与雄激素的水平达到平衡状态；
营养
及时补充维生素B、锌、镁、硒等。
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