上海育宝门诊吴智勇医生：讲真，男人也要保养？！

层出不穷的“养生热”

近年来，随着生活水平的提高，人们对身心健康的追求越来越高。人群中，尤其是青壮年男性中，突然兴起了一股养生热，保温杯里泡枸杞深入人心。

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繁忙的工作，巨大的压力，缺失的睡眠，不良的生活习惯，使得人们常常处于一种亚健康的状态，各种健康问题接踵而来。

然而，养生虽好，却有许多别有用心者，打着养生、保健的旗号招摇撞骗。这些养生保健骗局在收取智商税的同时，也给我们留下了一个难题——男性养生，究竟要养什么？

男性保养，你该养对地方

青年男性身强体健，能顶能抗，不易受疾病打击。就算生病了，只要喝喝水，休息休息，最多吃吃药，一般都能转好（老军医多年经验）。

然而，再身强体壮也有软肋，阿喀琉斯也有足踝。在男性的全生命周期疾病发病率调查统计中，有9种疾病的发病率超过10%。

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其中，前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌这三大前列腺疾病的发生率均位居前列。三者之中，前列腺炎的发生率虽不是最高，但从发病的时间轴上看，其发生最早，且与前列腺增生与前列腺癌有着说不清道不明的关系。

这种解剖位置，以及盆部错综复杂的神经网络，使得前列腺炎的临床表现多样，可以表现为尿频、尿急、会阴不适感、阴囊坠胀（dan teng）等多种症状。

虽然症状往往并不那么强烈，却迁延不育，偶尔为之，也让人很是不爽。甚至有些患者出现焦虑、抑郁症状，严重影响男性健康与生活质量。

因此，不难看出，前列腺是男性体内唯一需要特殊关注保养的器官。

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做前列腺保养，要先知道什么？

前列腺炎症的发生，往往与下列因素有关：

• 长期憋尿、不洁性行为等导致细菌经尿道向上逆行感染前列腺；
• 久坐、性生活过频、熬夜等导致前列腺充血水肿；
• 引流不畅导致炎症迁延不愈，症状长期存在。

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因此，根据上述原因提示，我们在进行前列腺养生时，需要做到：

• 改善生活习惯，避免长期憋尿、久坐、熬夜，性生活时建议带套（无生育需求时），避免不洁性生活；
• 彻底根除炎性腺液，定期进行前列腺保养。

在保养之前，我们首先需要进行前列腺液检查，筛查并排除无症状者。如果发现无症状炎症，要坚决治疗，防微杜渐，将炎症彻底清除，这部分患者实际上还是很多的，如果算上这种情况，前列腺炎在人群的比例恐怕会更高，妥妥地高于50%。

哪里可以保养前列腺？

前列腺保养是严肃的医学问题，需要专业的医生，街边的会所自然是不能去的。而公立医院三级医院的泌尿外科，主要的任务是进行严重增生和癌症的手术治疗，不管前列腺的保养。医生已经够忙了，可别给他们添乱了。

上海育宝门诊中西医结合特色前列腺炎诊疗中心，应用中药灌肠和会阴部穴位按摩等治疗方法，不仅能够根治前列腺炎，更适用于前列腺的保养。经科学验证，要确保前列腺健康，青壮年男性每年最少保养2次。

 

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