上海长征医院庞文娟医生：胚胎移植前，需要做哪些准备？

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总编简介：美董博士为美董海外医疗创始人董寿伟，德国博士，辅生资讯网CEO，美国生殖医学协会ASRM会员，民革党员，青联委员，政协信息工作先进个人奖获得者。

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经历了促排卵、取卵一系列艰辛困苦，终于等到胚胎移植这一天了，为什么我反而更紧张了呢？东想西想，甚至会丢三落四。

那么在移植前，准妈妈们要做些什么呢？

1、按时按剂量用药，认真记下医生的用药要求，千万别漏用、错用。

2、清淡饮食，避免辛辣、生冷等刺激性食物，减少和避免腹泻等消化道疾病的发生。如果平时喝牛奶、酸奶会腹泻，那么移植前就不要再喝了，可以改喝豆浆之类的。隔夜的蔬菜水果也尽量不要吃，以免细菌病毒感染，引起胃部不适。

3、适当运动，规律作息。可以散散步，做些简单的瑜伽动作，来舒缓僵硬的肢体。建议晚上11点前睡觉，早睡早起，才能保证元气满满的一天。

4、保持良好的心情，听听音乐，看看喜剧，做些自己喜欢的事情，这样可以分散一下过于集中的注意力。

5、男同志要充分发挥后勤保障作用，体贴、关心你的爱人，因为胚胎移植不是女性一个人的事，这是爱的传承和延续。

6、胚胎移植前一晚，仔细检查身份证、结婚证等相关证件，放在第二天随身携带的包包里。定好闹钟，美美的睡上一觉，等待新生命的到来。

7、胚胎移植当天，按时到达医院，为了避免堵车等不确定因素，建议提前出门，以免耽误胚胎移植时机。

8、胚胎移植需要憋足小便，可以排空晨尿后，多喝些果汁、豆浆容易利尿的饮品。记得一定要吃早饭。

胚胎移植是一个没有疼痛并且很快的过程，所以预祝大家做足准备，中个宝宝带回家。

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