重医一院李维宏医生：怎样安全备孕？

总编简介：美董博士为美董海外医疗创始人董寿伟，PACCLINIC太诊国际医院（磨丁）院长,美国生殖医学协会ASRM会员，民革党员，青联委员，政协信息工作先进个人奖获得者。

【辅生资讯网试管婴儿辅助生殖专家文章】

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有的夫妻在计划妊娠前，经常不知道如何准备。

结合2018年漆洪波教授发表的《孕前和孕期保健指南》，我们来简单梳理一下。

1.有准备，有计划地妊娠。

2.避免高龄妊娠。

3.合理营养，控制体质量增加。

4.补充叶酸0.4-0.8mg/天。

5.既往生育过神经管缺陷（NTD）儿的女性，需补充叶酸4mg/天。

6.定期体检，保障身体健康。

7.高危人群关注甲功、糖耐量、血脂水平有无异常。

8.详细了解不良孕产史和前次分娩史，是否为瘢痕子宫，排除不良因素，安排必要的治疗和备孕时间。

9.有遗传病、传染病、慢性疾病如高血压、糖尿病、自身免疫性疾病等准备妊娠的女性，应予以评估并指导备孕。

10.合理用药，避免使用可能影响胎儿正常发育的药物。

11.避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质，避免密切接触宠物。

12.改变不良的生活习惯及生活方式。

13.避免高强度的工作、高噪音环境和家庭暴力。

14.保持心理健康，解除精神压力，预防孕期及产后心理问题的发生。

15.合理选择运动方式。

16.养成规律性生活的习惯。

17.若备孕半年以上未妊娠，建议双方到生殖中心进行生育力评估。

 

了解了以上内容，结合自己的情况合理安排备孕，您的孕育之路将更安全！

 

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