精子是通过三个途径影响胚胎宝宝的发育。

第一：精子染色体异常：男方如果染色体异常，其产生的精子存在染色体异常的可能性较大，如遗传物质异常的精子先生和卵子小姐结合，直接导致胚胎宝宝的染色体异常，从而增加流产机率；

第二：精子DNA碎片率高：精子的好与坏，除了表现在数量、活力和形态等方面，还有就是精子功能性检测，如精子DNA碎片。精子DNA碎片率增加，就像是受了内伤的一样，表面看似正常，实则内脏受损，即使能卵子结合，亦增加胚胎早期停育的机率；

第三：精子膜表面抗精子抗体：正常情况下受精，是在众精子兄弟的帮助下，单个精子攻下卵子城堡，进入卵子内部，如精子膜表面存在抗体，一是降低精子攻打卵子城堡的能力，二是增加把异物带入城堡的可能性，从而增加胚胎宝宝正常发育的风险。

调整生活习惯、饮食习惯及作息制度。穿宽松透气的衣服，避免久坐、桑拿、泡温泉等，给精子成长提供舒适的环境。避免熬夜、抽烟、喝酒等，注意锻炼身体。

及时去医院进行相关检查。建议精液常规检查 + 抗精子抗体检查 + 精子DNA碎片分析，支原体、衣原体及染色体检查，必要时夫妇双方分析是否患有地中海贫血。

患有疾病要及时就医治疗。如精索静脉曲张的治疗、抗氧化应激治疗、中药调理体质，适量补充锌硒等微量元素(过量可导致精子损伤)。