上海集爱医院彭献东医生：“小蝌蚪”怎样才能保命？

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总编简介：美董博士为美董海外医疗创始人董寿伟，德国博士，辅生资讯网CEO，美国生殖医学协会ASRM会员，民革党员，青联委员，政协信息工作先进个人奖获得者。

【辅生资讯网reprodNews专家专栏文章】

许多男性有精子存活率低、质量差、数量少等情况，精子存活率低，好“孕”自然难以降临。要想提高精子存活率，首先要弄明白，是哪里出了问题？

为什么精子存活率低？

第一步是要找准病因，导致精子存活率低的常见病因有哪些呢？

精液不液化或者液化时间长

正常精液在30分钟内液化，精液液化不良或者粘稠度太高都会限制精子的运动，使精子活动力下降。

温度不适宜

睾丸温度过高或者过低都对精子的运动产生不利的影响，温度过高精子动力减弱；温度过低，精子代谢代谢受到抑制，活动降低。

男性生殖系感染

附睾、输精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺体的急慢性炎症都可降低精子的运动能力。感染对精子活力的影响可以是多方面的：

1）微生物对精子的直接作用。如支原体可以吸附于精子的头部、中段及尾部，使精子作前向运动时，流体动力学阻力加大，运动速度减慢，影响精子活力及穿透卵细胞的能力。此外，支原体可造成部分精子膜缺损甚至膜结构破坏，影响精子的受精能力。大肠杆菌可通过自身的受体与精子发生结合降低精子活力。

2）感染使精浆的pH值发生改变。当pH值低于7或高于9时，精子活力下降明显。急性附属性腺炎症或附睾炎症病人，pH多偏碱，而慢性附属性腺炎可使pH值低于7以下。

3）炎症引起的精液中白细胞增多。可以通过直接和间接的原因导致精子运动的下降。

长期禁欲

男性长期不射精就会使精子的密度变高，死精含量上升，精子活力下降。

精索静脉曲张

精索静脉曲张导致睾丸和附睾的血液循环出现障碍，造成局部的温度升高，有毒物质聚集，所在区域的精子活动力降低。

其他因素

无机离子、细胞因子含量异常、抗精子抗体的产生、蛋白酶缺乏、精子尾部结构异常、男方染色体异常、长期使用特殊药物、不良生活习惯（吸烟与饮酒），上述因素均对精子质量产生影响。

如何提高精子存活率？

在男性不育的原因中，精子出现问题占了相当大的部分。那么男人怎样才能制造出健康、有活力的精子呢？以下几点建议，特别希望备孕中的男性能够遵照“执行”。

调整起居：提供精子宜居环境

由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。

医生说：“精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。所以，应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。

慎用补品：误用导致病情加重

或许受铺天盖地的广告的影响，许多男性在生殖和性生活方面出现问题后，通常会简单地从肾虚方面来寻找答案，造成了滥用补肾的保健药物和食品的情况。

无论是从中医的理论方面来评判，还是从医院接诊的病例来看，都是错误的。阳虚患者服用补阴药物，后果还不算太糟糕，但阴虚患者误服温阳药物就会火上浇油。而且，补品是有适应证和禁忌证的，必须在验证体质并在医生指导下才能使用补品，否则可能会出现阴差阳错的结果，加重病情，危害生育。

适度范围内的精子质量异常都是可以治疗的。因此，男性朋友要做到早发现，早治疗，切勿因为不好意思而延误治疗，造成终身遗憾。

通过以上对精子存活率为什么低以及怎样提高存活率的相关介绍，相信大家有了一定的了解，希望能对大家有所帮助，祝大家好孕！

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