山东大学附属生殖医院高芹医生：怀孕要小心点，小心什么？

总编简介：美董博士为美董海外医疗创始人董寿伟，PACCLINIC太诊国际医院（磨丁）院长,美国生殖医学协会ASRM会员，民革党员，青联委员，政协信息工作先进个人奖获得者。

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怀孕以后妈妈亲朋友好友都会嘱咐你，小心点。

怀孕以后得小心，并不是说走路和小脚女人一样，也不是说在家的，我啥也不干，当个大熊猫；也不是说化身玻璃心，说不得也碰不得。

怀孕以后要小心这个词要采取科学态度。

 

吃饭要小心

怀孕以后注意饮食，注意营养。远离垃圾食品，这是很重要的。专家建议怀孕以后尤其是早期应该补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，选用碘盐，孕中晚期要适当的增加奶，鱼，禽，蛋，瘦肉的食物，并且禁烟禁酒。

睡觉要小心

怀孕以后要注意休息，规律的作息时间是休息好的前提条件。应该避免熬夜。熬夜能损害人的免疫防御功能，促进疾病的发生。

在妊娠中晚期，要注意避免平卧位，以左侧卧位为好，但是也要符合自己的睡眠习惯，不要因为卧位的问题导致影响睡眠质量。

运动要小心

怀孕不是运动的禁忌。适量的身体活动，配合合理的饮食，对维持孕期正常的体重大有好处。

运动的选择要量力而行。

怀孕是否需要长期休息，长期卧床，这个也要具体情况具体分析，正常怀孕没有不良孕产史，工作到足月这种女性很多见。

如果以往有不良孕产史，并且此次有阴道流血或肚子疼以及其他的病例情况，应该遵照医生的医嘱适当减少活动。除非医生坚决要求，否则在孕期没有绝对卧床的理由。

 

家务劳动要小心

怀孕以后即便是在家休息停止工作，一些家务劳动也是可以干的。但应避免增加腹压的活动。提，搬重物还是应该禁忌的。

如有阴道流血腹疼的情况，更要小心

如果出现阴道流血和腹痛的情况，应该及时就医，在医生的建议下进行休养。

吃药要小心

关于运气如有不适是否可以用药的问题，我就是告诉大家要把好两关，一关是医生把关，告诉医生你怀孕了由医生选择合适的药。第2自己把关。因为现在种类繁多，医生不可能了解所有的药物，所以在拿到药物的时候自己要看看说明书，只要不是孕妇 禁用的药，在慎用的前提下权衡利弊是应该是可以应用的。

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