我们的建议是移植术后多休息，但避免卧床不起和平躺不动，不管什么姿势，爱怎么睡怎么睡，注意起床的时候不要一下坐起来，先侧身，用手撑着床，慢慢起来即可。适当休息以不增加精神压力、心理负担为前题，只要不过于劳累，可以上班。过度休息，长时间卧床不动，血液循环不良，有害无益，还可能引发下肢静脉血栓。

适当活动，有助于胚胎着床，但注意移植后不要提重物，要避免用力气的运动，尽量不要跑步或者骑自行车，慢走是有益健康和安全的。

1）要吃容易消化的食物。由于术后活动量减少，容易出现消化不良和便秘，因此选择容易消化的食物（米粥、汤）和富含膳食纤维的食物（芹菜、白菜、玉米、山药）。

2）少吃多餐，进食时应掌握“少吃一口”的原则。

3）不建议吃的东西：活血化淤和有祛湿排毒功能的食物（麻油、黑木耳、桂圆、苡仁、补药）；酒、烟、咖啡、茶叶；寒凉的食物尽量少吃。