上海市第六人民医院戴雪—试管婴儿助孕前的注意事项

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戴雪

在试管婴儿助孕前，大家都会很关心自己的生活方式会不会影响到试管婴儿的成功率，今天戴医生就带大家一起来看看，在试管婴儿之前需要注意什么。

1.每天服用叶酸，可以使畸形病发生的可能性下降五至七成。

2.要注意饮食要合理，保证营养均衡。可多吃蛋白质高的食物如：牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类等。水果也是必不可少的，补充适当的维生素会提高试管的成功率。

3.要保证充足睡眠，不要熬夜，也不要睡眠过多。

4.可以进行适当运动以增强身体抵抗力，每天跑步或快步走30分钟-1个小时（避开月经期），也可以选择慢走、瑜伽等，血液循环对生殖系统和胚胎着床非常重要。但不要剧烈运动，以免过度劳累。

5.情绪非常重要，相信自己，增强心理能量，一定要注意好自己情绪，保持心情愉快，不要过度紧张。

6.适当控制体重，过胖或者过瘦都不利于怀孕。

7.杜绝咖啡和茶，因为前后有药物调理，这些东西会影响药效。

8.男方尽量戒烟戒酒，规律作息；运动锻炼，不喝浓茶和咖啡，有利于提高精子质量。

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